5 أنظمة غذائية ينصح باتباعها في 2024

صحة 2 كانون الثاني, 2024

أوضح تقرير نشرته صحيفة Times of India، أن قدوم العام الجديد يشجع على الانطلاق في بدايات جديدة للكثيرين، مثل تحديد أهداف صحية جديدة، كفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وبدء روتين تمارين بدنية جديد، وحددت أفضل 5 أنظمة غذائية ينصح باتباعها في 2024.

الكيتو

النظام النباتي

الباليو

حمية البحر المتوسط

الصيام المتقطع

هل تريد/ين الاشتراك في نشرتنا الاخبارية؟

Please wait...

شكرا على الاشتراك!

مواضيع ذات صلة :

انضم الى قناة “هنا لبنان” على يوتيوب الان، أضغط هنا

Contact Us