“أوميغا 3” لعلاج حب الشباب

أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرتها مجلة الأمراض الجلدية التجميلية، أن الأحماض الدهنية «أوميغا 3» تساعد في علاج حب الشباب، وذلك بالاشتراك مع النظام الغذائي لدول البحر الأبيض المتوسط.

وتوصلت الدراسة، إلى أن تناول مكملات أحماض أوميغا 3 واتباع النظام الغذائي لدول البحر الأبيض المتوسط، والذي يقوم على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمأكولات البحرية مع الإقلال من الملح والسكر، يساعدان في انخفاض حب الشباب الالتهابي وغير الالتهابي إلى حد كبير.

وشملت الدراسة، 60 شخصاً يعانون من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، وكان جميع المشاركين تقريباً يعانون من نقص في أحماض أوميغا 3 في بداية الدراسة.

مواضيع ذات صلة :

مكملات زيت السمك.. مفيدة أم ضارة لصحتنا؟

الـ”أوميغا 3″… اليكم بعض الفوائد