نتيجة البحث عن (النوم ) = 990 نتيجة !

وجبة خفيفة… تساعدك على النوم أسرع من الأقراص المنومة

أشاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها “حبة نوم الطبيعة”، مشيرًا إلى أنها يمكن أن ...

الإعلامي مارسيل غانم: إذا كان كل ذلك مقبولا اليوم، فماذا فعلنا طيلة عام وشهر، من استفزاز ومساندة، أنهت قرى الجنوب رمادا على الأرض، بكل ما فيها من، ودفعت بأكثر من مليون ومئتي ألف شخص إلى المبيت في خيم أو في مساكن غير مجهزة، أو بكل بساطة بالنوم على الأرصفة والطرقات.

ماذا يحدث للجسم عندما ينقطع التنفس أثناء النوم؟

يعرف انقطاع النفس النومي بأنه الشكل الأكثر شيوعا لاضطرابات النوم، حيث يتوقف التنفس ثم يعود مرة ...

الموت كأحلام النوم في الدماغ!

في ثقافات كثيرة سائدة في منطقتنا، مهد الديانات السماوية الثلاث، والحضارات الإنسانية الأولى، ثمة ...

طريقة بسيطة تساعدك على النوم سريعاً!

النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي ...

لتعزيز الذاكرة.. تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم

يمكن التلاعب بموجات الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة، وهي مرحلة نوم مرتبطة بالذاكرة ...

هل جودة النوم أهم من عدد الساعات؟.. خبير يوضح

أفاد الدكتور أليكسي ميليخين أخصائي علم النوم وعلم النفس السريري، أنه يجب تحديد النوم الصحي ...

النوم الجيد ضروري لأصحاب الوزن الزائد

كشفت دراسة جديدة من جامعة أوريغون عن عواقب صحية سلبية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ...

أغرب قصة على الإطلاق..لم تذق طعم النوم منذ 30 عاما!

أكدت المرأة نغوين نروك مي كيم (49 سنة) بأن قلة النوم لم يكن لها أي تأثير على حياتها وصحتها. ...

لماذا تحتاج النساء إلى وقت أطول من النوم؟

تظهر الدراسات أن النساء، يحتجن إلى نحو 11 دقيقة إضافية من كل ليلة مقارنة بالرجال. ورغم أن هذا ...

دراسة: تناول الأفوكادو يومياً يحسّن نوعية النوم وصحة القلب

وجدت دراسة جديدة أن تناول حبة من الأفوكادو يومياً يرتبط بفوائد صحية، بما في ذلك تحسين نوعية ...

تحذير من تشغيل المروحة ليلا أثناء النوم!

حذر أحد الخبراء من تشغيل مروحة الهواء طوال الليل بسبب بعض المخاطر الصحية التي قد تنجم عن ذلك. ...