صحة
في ظل تهديد “وباء رباعي”.. المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين C لتعزيز المناعة
تتزايد الأمراض الموسمية بشكل ملحوظ في فصل الشتاء بسبب عدة عوامل بيئية وسلوكية تؤثر على صحة ...
نصائح طبية لتغذية صحية
تشير الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش أخصائية الغدد الصماء إلى أن التغذية الصحية هي أساس الحفاظ على ...
تمرد على الروتين واكسر العادات تنجو ذاكرتك وتتحسن
أظهرت دراسة جديدة أن تحدي الروتين والعادات يشكل خطوة حاسمة يجب النهوض بها بغية حراسة الذاكرة ...
هل جربت أن تعالج الصداع من دون دواء؟ تعرف على نصيحة خبيرة روسية
الصداع هو أحد أمراض العصر التي تنتشر بين الجميع، كبير وصغير. فمن منا لا يشتكي من الصداع كل ...
فوائد رائعة للقهوة!
أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة لا يقتصر فقط على تعزيز النشاط الصباحي، بل له فوائد إضافية تتعلق ...
خبراء يحذّرون: لا تستخدموا أدوات الطعام السوداء!
اكتشف بحث جديد أن مثبطات اللهب السامة المحظورة يمكن أن تشق طريقها إلى الأدوات المنزلية، مثل ...
كيف تحافظ على صحة دماغك مع تقدم العمر؟
الحفاظ على حدة العقل مع التقدم في السن أكثر مجرد تمارين عقلية، حيث يمكن لسلوكيات معينة، مثل ...
كيف نميّز بين “نزلة البرد” و “الإنفلونزا”؟
يعاني الكثير من الأشخاص من سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق في فصل الشتاء، ولكن قد يكون من ...
السّفر أفضل وسيلة ضدّ الشّيخوخة
انسوا أمر كريمات التجميل الليلية التي تحتوي على السيرومات المقاوِمة للشيخوخة، فقد يكون السفر ...
التدخين سبب مباشر لمجموعة سرطانات أولها الورم الخبيث في الرئة
يعتبر التدخين سبباً مؤكداً لأنواع عدة من الأورام الخبيثة وعلى رأسها سرطان الرئة الذي يؤدي ...
المكان الأكثر أمانا في الطائرة لتجنب انتقال الأمراض
يخطط الكثيرون للسفر خلال عطل عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، لكن انتشار الأمرض الموسمية قد يجعل ...
تمارين منزلية فعّالة لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب
توفر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن التقليل من أهميتها. ...
