صحة

الى مرضى السكري… اليكم هذه النصائح الممكن اتباعها خلال السحور

29 آذار, 2023

في شهر رمضان المبارك، يشغل كثيرا من الناس وخاصة المرضى فكرة ما يجب تناوله في السحور للحفاظ على ...

لهذه الأسباب… لا تفرطوا في تناول الشاي

29 آذار, 2023

أعلنت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية أن الشاي يحتوي ...

في رمضان.. كيف تتجنّبون التخمة بعد الإفطار؟

29 آذار, 2023

يعاني الكثير من الصائمين في شهر رمضان من مشكلة التخمة وعسر الهضم بعد الوجبات الدسمة والمتنوعة ...

الى الصائمين… 4 أخطاء تزيد من عطشكم

28 آذار, 2023

لا يخزن الجسم الماء، لذا تحافظ الكلى على أكبر قدر ممكن منه خلال نهار رمضان عن طريق تقليل الكمية ...

بعض المشرويات تمنع جسمك من امتصاص الفيتامينات

28 آذار, 2023

اعتبرت الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع ...

وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب… اليكم التفاصيل

27 آذار, 2023

يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت ...

قواعد لا تحِد عنها في الشهر الفضيل… هكذا تخسر الوزن في رمضان

27 آذار, 2023

يستهلّ بعض المؤمنين شهر رمضان المبارك بآمال فضفاضة عنوانها العريض خسارة الكيلوغرامات الزائدة. ...

أطعمة قد تساعد في انقاص الوزن… ما هي؟

27 آذار, 2023

ربما سمعت عن دواء Ozempic، المستخدم لإدارة مرض السكري من النوع 2 وكدواء لإنقاص الوزن. وحظي ...

لون الأسنان… لماذا يتعيّر الى الأصفر؟

27 آذار, 2023

أعلنت طبيبة الأسنان ناتاليا كاديكالوفا أن هناك عوامل كثيرة تؤثر في لون الأسنان وتوضح كيف يمكن ...

في رمضان يجب أن تحرص على تناول الفواكه المجففة.. وهذه الأسباب

27 آذار, 2023

لا تخلو مائدة الإفطار الرمضانية من صحن مليء بالفواكه المجففة، أو طبق “الخشاف”، أي ...

كيف يمكن التخلص من الحموضة في شهر رمضان؟

26 آذار, 2023

ينزعج بعض الصائمين خلال شهر رمضان المبارك من الحموضة أو حرقة المعدة، وذلك بسب نظام الغذاء ...

6 خيارات نباتية غنية بالبروتين تناسب رمضان

26 آذار, 2023

يحتاج الجسم إلى إمداد ثابت من البروتين لأداء وظائف مثل بناء العضلات وإنتاج الهرمونات والناقلات ...

Contact Us