صحة
“يهدد نشاطك”… إبتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم!
يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم ...
كيف نتخلّص من الكرش؟
أكد خبير تغذية روسي أن تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والظهر يحدث في العادة بسبب الإفراط في ...
لهذا السبب.. لا تفوّت قهوة الصباح!
نشر موقع “Psychology Today”، دراسة اأحدث الأدبيات العلمية واوضحت أن تناول القهوة يمكن أن يساعد ...
لحرق الدهون بفاعلية.. أضف نوعين من التوابل لقهوتك الصباحية
تعتبر القهوة مشروبا يستمتع به عدد لا يحصى من الناس حول العالم لنكهتها الغنية والكافيين الموجود ...
8 أطعمة مذهلة لفصل الشتاء
يحتاج الجسم خلال موسم الشتاء إلى تغذية كافية للحفاظ على لياقته البدنية والشعور بالدفء والقدرة ...
6 علامات تدل على ضعف مناعتك
ورد في موقع “بين ميديسين” Penn Medicine، أنه يمكنك أن تعرف ما إذا كان جهاز المناعة الخاص بك ...
هل تصحو من النوم فوراً بعد قرع جرس المنبه؟.. دراسة جديدة تفجر مفاجأة!
يلجأ أغلب الناس إلى استخدام ساعة المنبه الموجودة في الهاتف النقال من أجل ضمان الاستيقاظ في ...
احذروا… ست علامات تعني ملاحظتها ضعف الجهاز المناعي
يعد الجهاز المناعي في الأساس أداة للمساعدة في منع العدوى أو الحد منها، حيث يطلق أجساما مضادة ...
هذه الأدوية تسبب اضطراب عمل الكلى
وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، واحد من كل أربعة أشخاص في العالم، يعاني من مشكلة ما في ...
المكملات الغذائية خلال الحروب: مورد حيويّ ودعم صحيّ لازم
غالباً ما يلجأ الأفراد للمغذيات الدقيقة والمكمّلات الغذائية للحفاظ على نشاطهم على اعتبار أنها ...
الشعور بالجوع بعد تناول الوجبة.. ما سببه؟
كشفت أخصائية التغذية الصحية الطبيبة الروسية ليا كافاشيلي، أن “استمرار الجوع هو علامة من ...
مع تقلبات الطقس.. 10 عصائر مفيدة لتقوية المناعة
مع تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة نهاراً ومساءً، يمكن أن تتأثر المناعة الطبيعية للبعض مما ...
