صحة
الأرز والبطاطس وخبز القمح.. أيهما أفضل علمياً؟
كشفت دراسة جديدة أن جميع الكربوهيدرات ليست متساوية من ناحية العناصر الغذائية، فاختيار الأرز ...
العشاء المتأخر وعدم تناول الفطور عادة غير صحية
اكتشف علماء جامعة هاليم في كوريا الجنوبية أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، وعدم تناول وجبة ...
الشوكولاتة “لذيذة”.. ولكن!
أشارت الدكتورة مارغريتا أميليتشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن ...
قضاء الوقت في الهواء الطلق يمنح السعادة طوال اليوم
أظهر استطلاع للرأي، أن الذين يقضون وقتا أطول في الخارج، يتمتعون بصحة أفضل، ويصبحون أكثر نشاطا ...
إضافة الملح إلى وجبات الطعام قد يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض!
تشير الأبحاث إلى أن إضافة الملح إلى وجبات الطعام يزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع ...
كورونا يؤثّر سلبًا على صحّة الدماغ!
اكتشف علماء من جامعة “إكسترا” والكلية الملكية في لندن، أنّ القدرات المعرفية للذين ...
مع التقدم في العمر.. فوائد ذهبية للنظام الغذائي النباتي
توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات ...
أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12
يلعب فيتامين B12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، كعنصر غذائي أساسي دورًا حاسمًا في الحفاظ على ...
زيادة الملح بوجباتك يؤدي أيضا للإصابة بمرض السكري!
هل تصدق أن إضافة الملح إلى الطعام بشكل منتظم قد يزيد من خطر إصابتك بمرض السكري من النوع ...
تعرف على أسوأ المشروبات لصحتك
حذَّر عدد من خبراء التغذية من بعض المشروبات التي قالوا إنه ينبغي تجنبها حفاظاً على الصحة. ...
تجربة صينية مذهلة لعلاج الأطفال الصم!
قال علماء صينيون إن بعض الأطفال الذين ولدوا صما تماما، أصبحوا الآن قادرين على السمع بعد خضوعهم ...
ما هو العشاء الأكثر خطورة على وزن الجسم؟
وفقا للدكتورة أوكسانا ميخاليفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أخطر عشاء من حيث ...
