هذا السبب يجعلك تنام وفمك مفتوح

كشف خبراء في مجال الصحة أن فتح الفم أثناء النوم لا يعتبر صحياً لأنه يشير إلى أن عملية التنفس غير سليمة ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة.

والسبب الكامن وراء معظم حالات التنفس عن طريق الفم هو ضعف مجرى الهواء الأنفي؛ فقد يضيق مجرى الهواء أو يصبح مسدوداً، ما يجعل التنفس عن طريق الأنف صعباً بسبب نقص كمية الأكسجين.. وبالتالي، فإن احتقان الأنف يمكن أن يُجبر الأفراد على التنفس من خلال أفواههم.

مواضيع ذات صلة :

أضرار تناول الحلويات قبل النوم

النوم متأخراً يزيد احتمالات إصابتك بالاكتئاب

حيل سهلة قبل النوم لتخفيف آلام الظهر