هذه أفضل العصائر لزيادة مستويات الكالسيوم في الجسم

تُعتبر بعض العصائر من الخيارات الجيدة لزيادة مستويات الكالسيوم في الجسم بشكل طبيعي، بحسب منصة “TATA 1mg”.

وتشمل هذه العصائر عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم وفيتامين D، عصير حليب اللوز المدعم، عصير الجزر الذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين A، عصير التين الغني بالكالسيوم، ومنقوع بذور السمسم، إضافة إلى العصير الأخضر المصنوع من الخضروات الورقية.

مواضيع ذات صلة :

أخطاء شائعة عند تناول الطعام خارج المنزل

أربعة أنواع من الأشخاص يضرون بحالتكم النفسية: ابتعدوا عنهم!

للتخلص من الذكريات السيئة.. ناموا جيداً ليلاً!