أطعمة
8 أطعمة ومشروبات يجب تجنب تناولها مع الحليب.. ما هي؟
يدرج الكثيرون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظامهم الغذائي اليومي، ومن بين الاختيارات الصحية ...
أطعمة مفيدة لمرضى القلب والسكري… ما هي؟
يساعد الكروم في خفض مستويات الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول المفيد، كما أنه يحسن أيضا حساسية ...
6 طرق عملية لخسارة الوزن… ما هي؟
يرتبط تحسين التمثيل الغذائي بتعزيز جهود إنقاص الوزن والحصول على أقصى قدر من الطاقة على مدار ...
احذروا.. هذه الأطعمة ترفع الكوليسترول بالدم
يعتبر الكوليسترول جزءًا أساسيًا من عملية هضم الطعام وامتصاص الفيتامينات الدهنية ومع ذلك يجب أن ...
هل تعانون من التهاب المفاصل؟… تجنبوا هذه الأطعمة
إذا كنت مصابا بالتهاب المفاصل، فإن اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لا يمكن أن يساعد في إدارة ...
بعد السباحة.. 5 أطعمة يجب تجنبها فوراً
عادةً ما نشعر بالجوع بعد الخروج من البحر، لأن المجهود البدني الذي نبذله أثناء السباحة يستنفذ ...
لماذا يستمتع البعض بالمذاق الحار للأطعمة؟
يمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بالتوابل تجربة مؤلمة حرفيًا، مما يثير بعض الأسئلة حول جعل بعض ...
لصوم بدون تعب.. هذه الأطعمة تمدكم بالطاقة في رمضان
تزداد لدى العديد من الصائمين مستويات التعب والإجهاد، حيث تنخفض لديهم مستويات الطاقة، وذلك بعد ...
في الصيف… 5 أطعمة تناسب المرأة الحامل
بغض النظر عن الموسم، عادة ما تكون الأمهات الحوامل أكثر حذرا بشأن ما يأكلنه خلال فترة الحمل. ...
في فصل الربيع… أطعمة قد تفيدك أكثر مما تتوقع
مع تغير المواسم تأتي تحديات من بينها التغلب على العدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا. ويمكن أن يساعد ...
أطعمة مفيدة لصحة الدماغ… تعرفوا عليها
بعد ليلة من النوم السيء قد تكون القهوة أول الحلول لمحاولة الاستيقاظ والحصول على بعض الطاقة، إلا ...
5 أطعمة تخفف من تكيس المبايض
يعتبر النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تؤثر في متلازمة تكيس المبايض التي تصيب أكثر من 10% من ...
