الاستيقاظ

ما هي أسباب الاستيقاظ ليلا وكيف نتخلص منها؟

23 شباط, 2024

يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة جسم الانسان، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، ...

13 تشرين الثانى, 2023

أفادت دراسة جديدة بأن الذين يستيقظون في الصباح الباكر، بحاجة إلى 5 إلى 6 ساعات من النوم ...

10 تشرين الأول, 2022

تحدّث فريق من أطباء الأعصاب عن أهم العادات التي قد تساعد في الاستيقاظ في الصباح بسهولة والشعور ...

13 حزيران, 2022

أظهرت دراسة جديدة أن اضطراب فقدان الشهية العصبي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات جذرية في بنية الدماغ. ...

6 تشرين الثانى, 2021

إذا كنت من الذين يسمعون للموسيقى قبل الخلود إلى النوم، فإن دماغك سيستمر في معالجة تلك الألحان ...