التمارين
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
30 أيلول, 2023
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على ...
التمارين الشاقة تحافظ على شباب الدماغ.. اليكم آخر الدراسات
31 آب, 2023
دعمت نتائج بحث جديد في جامعة تكساس فكرة أن أدمغة كبار السن، الذين يحافظون على اللياقة البدنية، ...
10 دقائق تُخفّض خطر تطوّر السرطان
10 أيار, 2023
اكتشف علماء من جامعة توركو الفنلندية ومعهد كارولينسكا السويدي، أن النشاط البدني يُخفّض من خطر ...
التمارين الرياضية على معدة خاوية… أفضل
12 تشرين الثانى, 2022
قالت دراسة إن التمارين الرياضية على معدة فارغة ساعدت على حرق 70% من الدهون أكثر من ممارستها بعد ...
إذا كنت تعاني من آلام الظهر.. جرب هذه التمارين في المنزل
31 تشرين الأول, 2022
هل تعاني من آلام الظهر المستمرة؟ قد تعتقد أنك لست في وضع يسمح لك بممارسة التمارين في هذه الحالة ...
التمارين الرياضية المنتظمة.. 5 فوائد أساسية “مذهلة”
11 تشرين الثانى, 2021
التمارين الرياضية مفيدة صحيا. هذه حقيقة يعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين ...
