المزاج
ما تأثير حالة الأمعاء على المزاج؟
22 أيلول, 2024
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أنه يمكن أن يسوء مزاج الشخص بعد ...
لتحسين النوم والمزاج وصحة القلب… اليكم هذه المعلومات
21 آب, 2023
أوصت أخصائية التغذية نعومي نيومان بينارت، بمكمل غذائي واحد يوميا بالإضافة إلى فيتامين (د)، ...
3 عناصر غذائية أساسية تساعد في تعزيز مزاجك
7 أيلول, 2022
عندما يرغب الشخص في تحسين حالته المزاجية “بشكل تقليدي”، يمكنه الاختيار والمفاضلة ما ...
10 دقائق من الجري تُحسّن المزاج
16 كانون الأول, 2021
قد يكون من الصعب للغاية تحفيز أنفسنا للجري خلال فصل الشتاء، لا سيما عندما يكون الجو ممطرًا ...
