النعاس
النعاس المفرط… علامة تعب أم مشكلة صحية؟
9 تشرين الثانى, 2025
يُعد الشعور بالنعاس من حين إلى آخر أمرًا طبيعيًا، لكن بعض الأشخاص يعانون من نعاس مفرط يجعلهم ...
فوائد غير متوقعة للقيلولة النهارية
6 تموز, 2022
إذا كنت من الباحثين عن طريقة تساعد على الاسترخاء والتخلص من الضغوط، قد تكون قيلولة الظهر فكرة ...
أغذية تشعرك بالنعاس وأخرى تنزع النوم من عينيك
20 شباط, 2022
يؤثر النوم بشكل مباشر على صحتنا الجسدية والعقلية، وتبين أن لبعض الأطعمة تأثيرا على النوم أيضا، ...
