الوزن
دراسة “ستزعج النساء”: هذا تأثير إغلاقات كورونا على أوزاننا
كشفت دراسة حديثة أن النساء كن أكثر عرضة لزيادة الوزن خلال الإغلاقات المرتبطة بوباء كورونا ...
دراسة تنسف اعتقاد “الأكل المقيّد بالوقت”
خلصت دراسة جديدة إلى أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات ...
لأكياس الشاي المستعملة فوائد مذهلة.. فلا ترميها
دفي زمن الشح الإقتصادي لا بد لك من أن تستفيد من قراءة هذا التقرير. فيما يعتقد كثيرون أن لا قيمة ...
تجنّب هذه الاطعمة لخسارة الوزن!
قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً ومحيراً خصوصاً لتناول الأطعمة الصحية من غيرها، وهذا يشمل التخلص ...
ماذا لو أكلت موزة يوميا؟
رغم سماعنا بشكل دائم لمقولة “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”، ولكن الدراسات الجديدة ...
كيف تحافظ على مستوى دهون البطن بعد تخفيضها
يتطلب فقدان الوزن الكثير من العمل الجاد والانضباط، وإذا نجحت في رحلة إنقاص وزنك، فمن الطبيعي أن ...
كيف يؤثّر الصيام المتقطع على صحتك العقلية؟
على الرغم من أن الصيام يقدم عددا لا يحصى من الفوائد لإنقاص الوزن، إلا أن الصيام المتقطع له ...
النوم لفترة أطول ينقص الوزن
أفادت دراسة حديثة أجرتها جامعة شيكاغو الأميركية أن الحصول على ساعة أو أكثر من النوم كل ليلة ...
كيف يمكن لعبوات الشامبو أن تجعلك بدينا؟!
قد يبدو الأمر وكأنه طريقة غريبة لزيادة الوزن، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن البلاستيك الموجود في ...
وزن وسعر جديد لربطة الخبز
خفّض وزير الاقتصاد والتجارة أمين سلام، للمرة الثانية في غضون أيام، سعر ربطة الخبز الأبيض مع رفع ...
أسرار تساعدك على فقدان الوزن.. من بينها الفوشار
يسعى كثيرون لمحاولة إنقاص الوزن، وهذا لا يعني بالضرورة الالتزام بقائمة طعام صارمة بل على العكس ...
8 مشروبات تساعد في إنقاص الوزن
تركز النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن على الحمية الغذائية والتمارين الرياضية للوصول إلى ...
