الوزن
فوائد ساحرة لهذا النوع من الجبن.. بينها إنقاص الوزن
مفاجأة من العيار الثقيل كشفتها خبيرة تغذية قبل أيام عن منتج لا تخطر على بالك فوائده المدهشة على ...
ماذا يحدث لجسدك عندما تتناول المعكرونة كل يوم؟
حذرت أخصائية التغذية الروسية، أناستاسيا غافريكوفا، خلال حوار أجرته مع وكالة ...
تناول الدهون والحمّص.. نصائح خبير تغذية لإنقاص الوزن
نشرت صحيفة “ذي إكسبريس” البريطانية 5 نصائح مهمة، قدمها خبير التغذية العالمي الشهير ...
خبراء تغذية: هذه الأطعمة تسبب “سمنة الشتاء”
اعتاد الكثيرون من الأفراد ارتياد عيادات مختصي التغذية للمحافظة على الوزن والتحلي بمظهر لائق ...
هذا ما يحصل لجسمك عندما تتوقف كليا عن تناول السكر
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من ...
كيف تخسر الوزن أثناء ساعات نومك؟ إليك 5 طرق مجربة
عند اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، يصبح الميزان رفيقا دائما على مدار اليوم، بالرغم من نصائح ...
الأطفال الذين ينامون لفترة أطول أقل عرضة لزيادة الوزن
وجدت دراسة أنّ الأطفال حديثي الولادة الذين يحصلون على مزيد من النوم ولا يستيقظون بشكل متكرر ...
دراسة تكشف الموسم الأفضل لخسارة الوزن
يقوم البعض باتباع نظام تغذية متوازن وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، كما تلعب أنماط ...
الإقلاع عن التدخين يزيدُ الوزن.. دراسة تفسّر الأسباب
إذا أقلعت عن التدخين مؤخراً ووجدت أنك تتوق إلى المزيد من الحلويات والأطعمة الدسمة مؤخراً، فاعلم ...
عادات سيئة تسبب زيادة دهون البطن!
اكتسب البعض عددا من العادات السيئة أثناء فترة الوباء والحجر الصحي، الأمر الذي يسبب تراكم دهون ...
هل يساهم تناول المكسّرات في زيادة الوزن؟
أكدت الدراسات السابقة أن المكسرات تحتوي على دهون تسبب زيادة في الوزن، ولكنها أيضا تحتوي على ...
تحايلوا على الجوع بهذه الطرق
يشعر الإنسان بالرغبة بتناول أشياء حلوة أو مالحة خاصة عند الشعور بالملل أو في وقت متأخر من الليل ...
