الأرق

دراسة تحذر: الشخير والنوم الرديء يقودان إلى مرض خطير

2 تشرين الثانى, 2022

خلصت دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون من قلة النوم واضطرابه ويشخرون خلاله معرضون أكثر من غيرهم ...

10 تشرين الأول, 2022

أكدت تاتيانا سورنينكوفا الأخصائية في علم النوم، أن الإجهاد يؤثر سلبا ليس فقط في الحالة العامة ...

22 أيلول, 2022

يعاني البعض من الأرق أو عدم الاستغراق في النوم بسهولة ويعتقد الخبراء أن هناك تقنية معينة يتم ...

9 أيلول, 2022

أكدت دراسة كندية، أن المسنين الذين يعانون الأرق معرّضون بشكل أكبر لتدهور الذاكرة وضعف الإدراك ...

23 تموز, 2022

يعتبر الشاي هو المشروب الأول المفضل في العالم بعد الماء، حيث يتمتع بفوائد صحية عديدة ولكن وفق ...

10 نيسان, 2022

يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد ...

24 آذار, 2021

توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون الأرق والإرهاق هم أكثر عرضة بمرتين للإصابة ...

19 شباط, 2021

يعاني عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم لأسباب مختلفة من الأرق. لكن الصينيين يعتمدون طريقة ...