الجسم
لهذه الاسباب… ابتعدوا عن تناول الملح
حذرت الدكتورة إيرينا يوزوب خبيرة التغذية الروسية من أضرار الإفراط في استهلاك الملح. وتشير ...
احذروا الإفراط في استهلاك الملح
حذرت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة إيرينا يوزوب، من أضرار الإفراط في استهلاك الملح، مشيرة إلى ...
كثرة الألوان على مائدة الإفطار الرمضانيّة.. ما أهميّتها لصحّة الصائم؟
عندما يتعلق الأمر بالاعتماد على نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، فإن المفتاح يكون باختيار أطعمة ...
فيروس “ماربورغ” يٌثير القلق… إليكم أعراضه وطرق الوقاية منه!
أثار إنتشار فيروس ماربورغ حالة من القلق في دول العالم، فهو يتسبب بحمى نزفية شديدة العدوى بحسب ...
نصائح غذائيّة مهمّة لصيام صحيّ في شهر رمضان المبارك
نصائح غذائيّة تُساعدنا على الحدّ من التعرّض للجفاف في هذا الشهر الفضيل أو التعرّض للتخمة بعد ...
تعرفوا على عواقب الإفراط في تناول فيتامين С
يعد فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، من الفيتامينات المهمة فهو يدخل في عمليات ...
المعدلات بارتفاع.. خطر صحي حقيقي يهدد 4 مليار شخص بحلول 2035!
لطالما حذر أطباء الصحة العامة وأخصائيو التغذية من خطر السمنة الزائدة الذي يتنشر بشكل متسارع بين ...
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم المفاجئ
ضغط الدم هو القوة التي يستخدمها قلبك لضخ الدم في جميع أنحاء جسمك، وقد يرتفع ضغط الدم فوق المعدل ...
ماذا يحدث لجسمك عندما لا تتناول وجبة الإفطار؟
تعد وجبة الإفطار الصحية من أهم الوجبات التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي، فهي تعمل على ...
إثبات فوائد الزنجبيل للمناعة
اكتشف علماء معهد بيولوجيا النظم الغذائية بجامعة ميونيخ للتكنولوجيا وجود مادة في الزنجبيل تنشط ...
ماذا يحدث إذا قطعت السكر عن نظامك الغذائي لمدة شهر؟
يمكن أن يؤدي استبعاد السكر من نظامك الغذائي لمدة شهر إلى تغييرات كبيرة في جسمك، كما يقول أحد ...
كيف تتخلّص من “السعال المزعج”؟!
في ظلّ انتشار حالات الإنفلونزا، ومع استمرار تفشي وباء “كوفيد-19″، يظهر السعال كأمر لا مفرّ منه ...
