الجسم
أفضل 5 أطعمة تحتوى على كالسيوم أكثر من الحليب
يحصل الجسم على الكالسيوم الذي يحتاجه عن طريقين، أولهما هو تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية ...
لتنظيف الجسم من النيكوتين… اليكم هذه المعلومات
تنصح الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال ...
7 طرق لخفض مستوى الأنسولين… تعرفوا عليها
لهرمون الأنسولين أهمية كبيرة في جسم الإنسان، ولكن ارتفاع مستوياته قد يكون ضارا على الصحة بشكل ...
حقائق غير معروفة عن فيتامين “د”
اعلنت الدكتورة لوبوف ستانكيفيتش أن فيتامين D يلعب دوراً مهمًّا في الحفاظ على صحة الإنسان وهو ...
هل انتم من محبي “الجبنة”؟… اليكم هذا الخبر
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن تناول 50 غراما من الجبن في اليوم يمكن ...
مع التقدم في العمر… كيف يمكن المحافظة على لياقة الجسم؟
إن الحفاظ على اللياقة مع التقدم في العمر لا يقتصر فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بحسب ما ...
هذه الفاكهة تساعدكم في الحفاظ على جمال إطلالتكم
يهتم الكثير من الناس في رحلة الحياة بالبحث عن كل ما يحافظ على جمال إطلالتهم سواء باتباع أنظمة ...
6 عناصر غذائية تساهم في تعزيز مناعة الجسم والحفاظ على صحة جيدة.. ما هي؟
عرض الطبيب والعالم في مجال الأغذية ويليام لي في مقال نشره عبر موقع “CNBC” الأميركي ...
بعد السباحة.. 5 أطعمة يجب تجنبها فوراً
عادةً ما نشعر بالجوع بعد الخروج من البحر، لأن المجهود البدني الذي نبذله أثناء السباحة يستنفذ ...
لهذه الاسباب… ابتعدوا عن تناول الملح
حذرت الدكتورة إيرينا يوزوب خبيرة التغذية الروسية من أضرار الإفراط في استهلاك الملح. وتشير ...
احذروا الإفراط في استهلاك الملح
حذرت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة إيرينا يوزوب، من أضرار الإفراط في استهلاك الملح، مشيرة إلى ...
كثرة الألوان على مائدة الإفطار الرمضانيّة.. ما أهميّتها لصحّة الصائم؟
عندما يتعلق الأمر بالاعتماد على نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، فإن المفتاح يكون باختيار أطعمة ...
