الجسم
كم من الوقت يحتاج الإنسان لتناول مكملات “فيتامين د” لتعويض نقصه في الجسم؟
يحتاج بعض الأشخاص لتناول المكملات الغذائية لتعويض النقص لديه في “فيتامين د”، حيث ...
“بوابة” يستخدمها “أوميكرون” لغزو جسم الإنسان
كشف مدير مركز الأبحاث الجينية الروسي، أندريه إيسايف، أن متحوّر “أوميكرون” يمكن أن ...
كيف يؤثر شرب الشاي بانتظام على الجسم؟
يُقال إن الشاي مشروب صحي، ولكن بغض النظر عن مدى اختلاف الأطعمة الصحية، يمكن أن يكون ضارًا ...
لماذا يجب الحذر من استخدام المضادات الحيوية؟
حذرت وزارة الصحة والسكان وإصلاح المستشفيات في الجزائر، اليوم الاثنين، المواطنين من الاستهلاك ...
تعرفوا على أنواع المأكولات التي يجب تناولها قبل التمارين الرياضية
رغم أهمية الرياضة للحفاظ على جسم سليم إلا ان الأهم يبقى نوع الأطعمة التي تتناولونها. لذا نعرض ...
احذروا القيلولة!
على الرغم من الفوائد الجمة للقيلولة التي تساعد على استعادة نشاط الجسم وسط يوم مرهق، فإنه في بعض ...
اليكم أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب الجسم
أنتجت الدراسات توصيات مختلفة على مر السنين بشأن كمية الماء الموصى بشربها يوميا، لكن الاحتياجات ...
فوائد غير متوقعة للخيار المر
اكدت المختصة في علم الوراثة في معهد الطب الوظيفي (IFM) بالولايات المتحدة إيرينا مالتسيفا، ان ...
علامة في اللسان تحذرك من نقص الحديد
يعتبر الحديد من العناصر الضرورية والمفيدة لصحة الجسم، ولكن قد يكون من الصعب تحديد أعراض نقص هذا ...
طرق للتخلص من الصداع النصفي.. تعرّف إليها
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فهذا التقرير يقدم لك العديد من النصائح للتغلب على هذه المشكلة ...
العيش في الجبال يُطيل العمر
أثبتت دراسات علمية بريطانية، وهي المختصة في علم الأوبئة وصحة المجتمع، أنّ الهواء الموجود على ...
كيف تستيقظ صباحا؟ ما تشعر به يؤشر لنقص هذا الفيتامين..
يمكن أن ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة على الجسم، ما يعطل الحياة اليومية ...
