الدهون
المشي لهذه المسافة أسبوعياً كافٍ لإنقاص وزنك!
تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد ...
شكل جسمك قد يحذرك من الإصابة بأمراض خطيرة
وجد الخبراء أن شكل الجسم قد يكشف الكثير عن التوقعات الصحية المستقبلية لكل فرد أكثر مما ندرك، ...
“إن زاد عن حده انقلب لضده”… تحذير موجه لمحبي الشاي الأخضر!
“إن زاد عن حده انقلب لضده”… مثل شائع ينطبق على الكثير منالأشياء بحياتنا ...
لزيادة البروتين والتخلص من الدهون… اتبعوا هذه الارشادات
لزيادة البروتين والتخلص من الدهون… اتبعوا هذه الارشادات يجب أن تشتمل النظم الغذائية ...
السُمنة والسرطان… ما العلاقة بينهما؟
توصلت دراسة جديدة إلى أن كمية الدهون التي تتراكم في الجسم وأماكن توزيعها يمكن أن تؤدي إلى مخاطر ...
النظام الغذائي المنخفض الدهون… هل يقلل من خطر الموت المبكر؟
اكتشف علماء جامعة بكين الصينية أن النظام الغذائي المحتوي على نسبة منخفضة من الدهون يقلل من خطر ...
5 خطوات لزيادة معدل حرق الدهون أثناء النوم
يعاني كثير من الناس من مُشكلة تراكم الدهون، والتي قد تسبب العديد من المشاكل الصحيّة. ساعد حرق ...
الدهون أم السكر.. أيهما الأكثر ضرراً؟
حسماً لجدل سيطر على الأوساط الصحية لأعوام حول الأكثر ضرراً لصحة الإنسان الدهون أم الكربوهيدرات ...
مرض بلا أعراض في مراحله المبكرة.. هذه العلامات تشير إلى تطوره
ينتج مرض الكبد الدهني عن تراكم الدهون الزائدة في الكبد، و قد لا يظهر هذا المرض أي أعراض في ...
في اي وقت يمكن ان نحرق الدهون بشكل أفضل؟
يحاول الباحثون بشكل دائم فهم ما إذا كان هناك وقت مناسب للجميع لممارسة الرياضة البدنية، للوصول ...
فائدة “غير متوقعة” للوجبات السريعة
توصل علماء في بريطانيا إلى فائدة “غير متوقعة” للوجبات السريعة التي تكون عادة غنية بالدهون. ووفق ...
تحذير من عقار شائع لإنقاص الوزن.. يُفقد العضلات أكثر من الدهون!
حذّر عدد من خبراء التغذية والحمية من الآثار الجانبية غير المعروفة لعقار Wegovy المستخدم لإنقاص ...
