الفواكه
تحمي من الأمراض المزمنة.. إليكم أفضل 6 فواكه قليلة السكر
تعد كل الفواكه مفيدة لنا، لكن بعضها يحتوي على نسبة سكر أقل من غيرها ويمكن أن تحتوي أيضاً على ...
طرق فعالة للحفاظ على الفواكه والخضروات طازجة لفترة طويلة
تميل الفواكه والخضروات والأعشاب إلى التلف بسرعة إذا تركت دون أكل، نظرا لاستمرار العمليات ...
هناك بعض الفواكه نتناولها بطريقة خاطئة.. ما هي؟
هناك العديد من الفواكه الذيذة التي اعتدنا على تناولها بطريقة معينة، ثبت فيما بعد أن تلك الطريقة ...
5 أنواع من الفواكه تحتوي على نسبة عالية من البروتين
يعد البروتين جزءًا لا يتجزأ من نمو الأنسجة وإصلاحها، كما أنه يشارك أيضًا في وظائف المناعة ...
ما هي الفاكهة الأكثر صحّة؟
أفاد موقع برنامج Today الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، بأن الفاكهة صحية لأنها مليئة بالألياف ...
للقلب والهضم والمناعة.. فوائد صحية ذهبية للأطعمة الحمراء
يتم الاحتفال باللون الأحمر عالميًا باعتباره لون الحب والعاطفة، كما أنه مرتبط بالقلب. ومع اقتراب ...
لتقوية الدم.. 10 فواكة تزيد الهيموغلوبين بشكل طبيعي
يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم ...
لمصابي السكري.. 8 عناصر من مطبخكم تضبط مستواه بالدم
إن الهدف الأساسي الذي يجب أن يسعى كل شخص حثيثاً إلى تحقيقه، سواء كان مصاباً بداء السكري من ...
اليكم هذه الفاكهة قبل كل وجبة تؤدي إلى انخفاض الوزن!
أظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه ...
كيف تعالج الإمساك بسرعة وسهولة؟
لا ينصح الأطباء دائماً بالعلاج الطبي للإمساك، خاصةً إذا كان قد بدأ للتو. ومع ذلك، قد يصف الطبيب ...
أفضل 10 فواكه قليلة السكر
إن الفواكه غنية بالمغذّيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. يمكن للفواكه مثلها مثل معظم ...
الخضروات والفواكه تحمي من أمراض القلب
أظهرت تجربة أن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة مدة 8 أسابيع يقلل خطر الإصابة بأمراض ...
