الفيتامينات
ماذا يحدث لجسمك عندما لا تتناول وجبة الإفطار؟
تعد وجبة الإفطار الصحية من أهم الوجبات التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي، فهي تعمل على ...
إليكم 5 فوائد أساسية لإكليل الجبل
تعد عشبة إكليل الجبل أو حصى البان (Rosemary) من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة، والتي ...
فوائد عديدة رائعة للترمس… ما هي؟
تتميز نبتة الترمس بقيمتها الغذائية العالية التي تعود لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، ...
إليكم فوائد الشمندر المذهلة
يتمتع الشمندر أو البنجر بلونيه الذهبي أو الأحمر بمذاق ترابي غني بالمغذيات، بخاصة مضادات ...
أطعمة ينصح بها لعلاج التهاب الحلق
التهاب الحلق هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا لزيارة الطبيب، ويعد الغذاء علاجا جيدا لالتهاب الحلق، ...
اليكم ما هي فوائد الشوكولاته للأطفال
لا يتوقف عشق الشوكولاته على الكبار فقط، لكنها من الإرث المنقول منذ الطفولة، سواء كانت على ...
هذا ما يفعله تناول الفيتامينات يومياً
عادة ما تعتبر الفيتامينات المتعددة والمعادن مكملات ثانوياً عندما يتعلق الأمر بصحة المخ خصوصاً ...
4 فوائد مدهشة للطماطم.. لكن لا تفرط في تناولها
الطماطم لا غنى عنها في جميع الوجبات تقريبا، فهي ثمرة غنية ليس فقط من حيث النكهة ولكن أيضا من ...
لا تستغنوا عنه في الصيف.. الشمّام مصدر للعديد من المنافع الصحية
يعتبر الشمام من أكثر الفواكه انتشارًا مع بداية فصل الصيف، وهو فاكهة حلوة المذاق وتحتوي على كمية ...
تحذير من فيتامين يزيد خطر الإصابة بالسرطان
رغم التقدم العلمي الهائل الذي تم إحرازه في السنوات الأخيرة، فإن التوصل لعلاج ناجح لمرض السرطان ...
هل تقلل الفيتامينات من خطر الوفاة بكورونا؟
توصلت دراسة أميركية حديثة، إلى أن تناول الفيتامينات مثل الزنك وفيتامين سي وفيتامين د، لا يقلل ...
الفيتامينات… اليكم الطريقة السليمة لتناولها
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتناولون الفيتامينات ...
