القلق

لماذا يزيد شعور النساء بالقلق؟

8 شباط, 2025

تعد اضطرابات القلق من أكثر مشكلات الصحة العقلية انتشارًا في العالم، حيث أظهرت الدراسات أن ...

القلق يلتهم حياة طلبة القرن الـ21 والأسباب تشمل الحياة الافتراضية

23 كانون الثاني, 2025

للوهلة الأولى، يبدو كأن الطالب يعيش في نعيم وحياته سهلة قبل مواجهته الضغوط المرتبطة بالحياة ...

كيف تتغلب على القلق بشأن المستقبل؟

18 كانون الأول, 2024

تتزايد ظاهرة “القلق من المستقبل” لدى شريحة واسعة من الناس، خاصة في ظل الأحداث ...

للمصابين بالقلق: احذروا من هذا المرض

29 حزيران, 2024

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن أن خطر الإصابة بمرض باركنسون أعلى بمرتين ...

طرق ولا أغرب للتخلص من القلق.. تعرف عليها

11 أيلول, 2023

هل تعاني من القلق؟ إذا كنت كذلك فلست وحدك، فأنت مثل ما يقرب من 284 مليون شخص في جميع أنحاء ...

دراسة جديدة تؤكد… تناول السكر مرتبط بالاكتئاب والقلق

25 آب, 2023

أفادت دراسة صينية جديدة بوجود علاقة بين نمط التغذية الغني بالسكريات والدهون الحيوانية وأعراض ...

بأقل التكاليف وأسهل الطرق.. هكذا تتغلّبون على التوتر والقلق

29 تموز, 2023

تساعد الرعاية الذاتية في تخفيف الأعباء على من يعانون من التوتر والقلق في حياتهم اليومية ...

انتبهوا… البطاط المقلية قد تسبب الاكتئاب والقلق

16 أيار, 2023

مقرمشة ولذيذة ودهنية، تُعد البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تحظى بإقبال وشعبية في أنحاء ...

الطعام الصحي يساعد في زيادة الانتاجية…

20 آذار, 2023

إن فهم الرابط بين النظام الغذائي الصحي والإنتاجية يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك. في عالم اليوم ...

6 تمارين لتحسين صحتك النفسية والعقلية

20 تشرين الأول, 2022

عندما يعيش الشخص مع التوتر والقلق أو الإجهاد المزمن أو أي اضطراب آخر في الصحة النفسية، فإنه ...

انتبهوا من دوام الليل.. توقيت طعامكم يؤثر على المزاج!

17 أيلول, 2022

يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات ...

طريقة فعّالة للتغلّب على القلق!

10 أيلول, 2022

يشير القلق إلى مشاعر الخوف وعدم الارتياح التي يمر بها الناس، والتي يمكن أن يكون لها تأثير على ...

Contact Us