المغنيسيوم

وجبة خفيفة… تساعدك على النوم أسرع من الأقراص المنومة

5 تشرين الثانى, 2024

أشاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها “حبة نوم الطبيعة”، مشيرًا إلى أنها يمكن أن ...

22 آب, 2024

يُعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا لا غنى عنه لصحة الجسم ورفاهيته، فهو يلعب دورًا حاسمًا في العديد ...

2 نيسان, 2023

كشفت الدكتورة يكاتيرينا ميلنيكوفا اختصاصية أمراض الباطنية، عن أن “الحليب يؤثر إيجابيا في النوم ...

3 كانون الأول, 2022

كشفت الجمعية الألمانية للتغذية، عن أنّ نقص المغنيسيوم يعود إلى أسباب عدّة، أبرزها سوء التغذية ...

21 آب, 2021

المغنيسيوم من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي، وكذلك ...

3 أيار, 2021

المغنيسيوم من المعادن الهامة جدا لجسمك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد ...