النوم

الحرمان من النوم قد يؤدي إلى تفاقم “تجربة الألم

17 أيلول, 2022

عرّض علماء أمريكيون، خلال دراستهم، مجموعة من المشاركين للألم قبل وبعد ليلة من الحرمان من نوم ...

9 أيلول, 2022

النوم مهم جدا للجسم للاسترخاء وإعادة شحن الطاقة التي يحتاجها خلال اليوم، ومن دون نوم كاف، يمكن ...

5 أيلول, 2022

لا تغيب أهمية النوم عن بال أحد، وعدم حصول الجسم على قسط كافٍ منه له سلبيات عديدة. كما أن الكثير ...

29 آب, 2022

فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير ...

29 آب, 2022

أفاد بحث جديد أنّ 9 من كل 10 لا ينامون جيداً ليلاً، وأن النوم السيء يرتبط بارتفاع خطر الإصابة ...

12 آب, 2022

إن كنت من عشاق النوم، وتحلم دائما بالحصول على دقائق إضافية منه في الصباح، فيبدو أن شركة ...

7 آب, 2022

الأرق وعدم النوم ساعات كافية ليلا يؤدي إلى انخفاض الطاقة خلال النهار، وإذا استمر هذا الوضع فترة ...

3 آب, 2022

تعني الليالي الحارة أن الحصول على نوم جيد قد يكون صعبا. ومع ذلك، لا تؤثر درجة الحرارة فقط على ...

31 تموز, 2022

اكتشف علماء صينيون أنّ تحسين نمط النوم يُخفّض من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني ومضاعفاته بنسبة ...

26 تموز, 2022

طور مهندسون حيويون من “جامعة تكساس” في أوستن، نظامًا للمراتب والوسائد فريدا من نوعه يستخدم ...

22 تموز, 2022

مع استمرار الموجة الحارة، سيبحث الكثير من الناس عن طرق لتخفيف الانزعاج من خلال الترطيب المناسب ...

17 تموز, 2022

على الرغم من أن النوم مع تشغيل المروحة قد يضر بصحتك، إلا أن هناك طرقًا لتقليل آثارها السلبية، ...