النوم
الكلام أثناء النوم.. لماذا يحدث وهل يعني وجود مشكلة صحية؟
سواء كنت تتحدث بلغة غير مفهومة أو بعبارات كاملة وتخوض نقاشات معبرة، فإن الكلام أثناء النوم قد ...
لجسمٍ صحي… هذا هو الوقت المثالي للنوم!
كشفت دراسة أجريت في جامعة جنوب الصين في هنغيانغ أن الرجال الذين ينامون في الساعة 11 مساءً أقل ...
الناس تنام في سن الثلاثين أقل
اكتشف علماء كلية لندن الجامعية أن الإنسان في مرحلة البلوغ وفي الشيخوخة ينام فترة أقل مقارنة ...
مع بداية السنة الجديدة… 7 نصائح لتحسين عادات النوم
مع بداية العام الجديد، تتركز اهتماماتنا حول عدة مواضيع مرتبطة بالصحة والعمل وتحقيق الاهداف، ...
لماذا يتحدث البعض خلال النوم؟
النوم هو فرصة لنا للراحة والتعافي، مما يساعد أجسامنا على إعادة التعافي. وهناك الكثير من الأشخاص ...
تتحدث في نومك؟.. إليك الأسباب ومتى يتوجب عليك استشارة مختص
تعيد أجسامنا شحن نفسها أثناء النوم، للحصول على أكبر أقدر ممكن من الراحة والاسترخاء، إلا أن ...
المنبه… ما علاقته بصحتنا؟
إذا كنت من النوع الذي يفكر في أخذ غفوة لمدة “خمس دقائق أخرى” بعد سماع المنبه الأول ...
مشاكل النوم تزيد خطر الإصابة بالسكري
أشارت مجلة “هايلبراكسيس” الألمانية، إلى دراسة أجراها فريق بحثي بجامعة جنوب استراليا أثبتت وجود ...
بجرعة واحدة فقط.. عقار جديد يعالج مرض النوم
كشفت دراسة حديثة، نُشرت نتائجها في دورية “لانسيت” الطبية، أن جرعة فموية واحدة من ...
لصحّة أفضل… كم تحتاج من النوم؟
يعد النوم وظيفة جسدية أساسية لكل الأشخاص، مهما اختلفت أعمارهم، حيث يساهم في الحفاظ على الصحة ...
6 نصائح للحفاظ على قوة ذاكرتك
عملية فقدان الذاكرة تبدأ في وقت مبكر من العمر، وقد تصلك أعراض فقدان الذاكرة وأنت في عمر ...
لماذا تشعر بالتعب رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟
هل تشعر بالتعب دائما؟ قد تنام ثماني ساعات كل ليلة لكن نومك ربما لا يكون فعالاً. يشرح خبير الطب ...
