الوزن
فوائد لم تتوقعوها لتناول العلكة… من بينها خسارة الوزن!
ذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد من الفوائد “غير المتوقعة” لمضغ العلكة، منها: تقوية ...
احذر الآثار الجانبية.. ما هي مخاطر أدوية إنقاص الوزن؟
“الدوار، الغثيان، ضعف في الساقين، فقدان الشهية تماما لأسابيع”، هي بعض الأعراض ...
لخسارة الوزن… اليكم هذه النصائح
هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، ويتضمن العديد منها إجراء ...
هل تعانون من “ثبات الوزن”؟ … اليكم هذه المعلومات
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن رغم اتباع حمية غذائية، فيصابون بالإحباط، معتقدين أن ...
حمض نووي غذائي يمهد الطريق لإنقاص الوزن.. اليكم آخر الاكتشافات
أعلن فريق علماء أميركي عن اكتشاف مئات الجينات التي تؤثر بشكل مباشر على ما يختار المرء تناوله من ...
7 نصائح لتوظيف كوب الشاي في إنقاص الوزن
تميز مشروب الشاي بأكثر من مجرد نكهة مريحة، فهو محبوب لمذاقه الغني وتأثيراته المجددة، فعلى سبيل ...
اليكم هذه الفاكهة قبل كل وجبة تؤدي إلى انخفاض الوزن!
أظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه ...
كيف تجعل من السباحة فرصة لإنقاص الوزن؟
تعد شهور الصيف مناسبة سنوية لاقتناص الإجازات والاستمتاع بالشواطئ والمسابح، لأنه لا شيء يمكن أن ...
عادات صباحية تمنعكم من فقدان الوزن… اليكم هذه المعلومات
يبذل البعض جهودًا حثيثة سعيًا لإنقاص الوزن أو عدم اكتساب كيلوغرامات زائدة، وفي بعض الأحيان لا ...
6 طرق عملية لخسارة الوزن… ما هي؟
يرتبط تحسين التمثيل الغذائي بتعزيز جهود إنقاص الوزن والحصول على أقصى قدر من الطاقة على مدار ...
7 مشروبات لحرق دهون البطن
من المحتمل أن يعاني الأشخاص، الذين يتناولون كميات كبيرة من الطعام ويمارسون القليل من التمارين ...
لكشف السرطان في مرحلة مبكرة.. هذا ما عليكم القيام به
لفتت أخصائية الأورام يكاتيرينا غريتشوخينا، إلى أن التعب السريع والوهن وانخفاض الأداء والسعال ...
