الوزن
لعشاق الدايت.. أفضل وجبة خفيفة لفقدان الوزن
يتساءل كثير من الأشخاص عمّا إذا كان هناك أطعمة تنقص الوزن أو تساعد على خسارة الوزن، وعندما ...
للنساء.. الأكل مع الأصدقاء يسبب الوزن الزائد
خلصت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة برمنغهام، ونشرت في مجلة Apetite أن النساء يستهلكن 150 ...
لا توفّر كل المغذيات… هل ينصح باتباع الحمية قليلة الكربوهيدرات؟
يمكنك اتباع حمية غنية بالبروتين قليلة الكربوهيدرات لفترة قليلة لا تتجاوز أسابيع إذا كان هدفك ...
الزبادي وخسارة الوزن.. دراسة تكشف عن مفاجأة
الزبادي يعتبر من أكثر المنتجات الغذائية شهرة، وهو طعام غني بالعناصر المفيدة للجسم، ووجبة يسهل ...
لمرضى السكري.. هذا أفضل نظام غذائي يناسبكم لفقدان الوزن
يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مرضى السكري على تحقيق فقدان الوزن والتحكم في ...
إليكم السبب الرئيسي لزيادة الوزن في فصل الشتاء
أعلنت خبيرة التغذية الوظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية التابع لأكاديمية ...
أحدها عاطفي.. 3 أسباب وراء زيادة وزنك في الشتاء
في مواسم الشتاء يحدث انخفاض كبير في درجة الحرارة، ويصاحبها عمليات تجدد الجلد وجفاف الشعر وسيلان ...
7 أسباب تدفعك لتناول الوجبات الخفيفة باستمرار
يميل الكثيرون إلى تناول الوجبات الخفيفة عدة مرات خلال اليوم، مما يفسد أي حمية غذائية لخسارة ...
6 عادات صباحية تساعدك على إنقاص وزنك
الحديث على إنقاص الوزن لا ينتهي أبدا. فهناك الجديد دائما، سواء معلومات أو أنظمة غذائية تساعدك ...
أغذية تساعد على “فتح الشهية” لزيادة الوزن!
يعتقد البعض أن خسارة بضعة كيلوغرامات هي الأمر الأكثر صعوبةً عندما يتعلق الأمر بوزن الجسم، غير ...
فوائد مذهلة لتناول الطعام في وقت مبكر.. ولمدة 10 ساعات!
يشير بحث جديد إلى أنه قد تكون هناك فترة زمنية محددة مثالية لتناول الطعام أثناء النهار، حيث يمكن ...
فائدة غير متوقعة للوزن الزائد!
تعتبر الزيادة في الوزن مشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرون في الوقت الحاضر، لأنها قد تؤدي إلى مرض ...
