البروتين

وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب… اليكم التفاصيل

27 آذار, 2023

يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت ...

26 آذار, 2023

يحتاج الجسم إلى إمداد ثابت من البروتين لأداء وظائف مثل بناء العضلات وإنتاج الهرمونات والناقلات ...

26 كانون الثاني, 2023

يحرص الكثير من الرياضيين على الحصول على “مخفوق البروتين” قبل التوجه إلى النادي الرياضي، ليزيد ...

18 كانون الثاني, 2023

يعد الدجاج أحد أبرز مصادر البروتين، وهو من بين الأطعمة الأكثر شيوعا في العالم، لكن هذا الغذاء ...

30 كانون الأول, 2022

توصلت دراسة جديدة إلى أن تمرينا واحدا فقط يرفع البروتينات المضادة للسرطان المسماة ...

29 أيار, 2022

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المفيدة فهو محمل بالعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك البروتينات ...

15 نيسان, 2022

إنّ ادخال كميات كافية من البروتين الى النظام الغذائي يمكنه أن يساعد على بناء العضلات، ولجم شعور ...