القلق
لماذا يزيد شعور النساء بالقلق؟
تعد اضطرابات القلق من أكثر مشكلات الصحة العقلية انتشارًا في العالم، حيث أظهرت الدراسات أن ...
القلق يلتهم حياة طلبة القرن الـ21 والأسباب تشمل الحياة الافتراضية
للوهلة الأولى، يبدو كأن الطالب يعيش في نعيم وحياته سهلة قبل مواجهته الضغوط المرتبطة بالحياة ...
كيف تتغلب على القلق بشأن المستقبل؟
تتزايد ظاهرة “القلق من المستقبل” لدى شريحة واسعة من الناس، خاصة في ظل الأحداث ...
للمصابين بالقلق: احذروا من هذا المرض
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن أن خطر الإصابة بمرض باركنسون أعلى بمرتين ...
طرق ولا أغرب للتخلص من القلق.. تعرف عليها
هل تعاني من القلق؟ إذا كنت كذلك فلست وحدك، فأنت مثل ما يقرب من 284 مليون شخص في جميع أنحاء ...
دراسة جديدة تؤكد… تناول السكر مرتبط بالاكتئاب والقلق
أفادت دراسة صينية جديدة بوجود علاقة بين نمط التغذية الغني بالسكريات والدهون الحيوانية وأعراض ...
بأقل التكاليف وأسهل الطرق.. هكذا تتغلّبون على التوتر والقلق
تساعد الرعاية الذاتية في تخفيف الأعباء على من يعانون من التوتر والقلق في حياتهم اليومية ...
انتبهوا… البطاط المقلية قد تسبب الاكتئاب والقلق
مقرمشة ولذيذة ودهنية، تُعد البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تحظى بإقبال وشعبية في أنحاء ...
الطعام الصحي يساعد في زيادة الانتاجية…
إن فهم الرابط بين النظام الغذائي الصحي والإنتاجية يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك. في عالم اليوم ...
6 تمارين لتحسين صحتك النفسية والعقلية
عندما يعيش الشخص مع التوتر والقلق أو الإجهاد المزمن أو أي اضطراب آخر في الصحة النفسية، فإنه ...
انتبهوا من دوام الليل.. توقيت طعامكم يؤثر على المزاج!
يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات ...
طريقة فعّالة للتغلّب على القلق!
يشير القلق إلى مشاعر الخوف وعدم الارتياح التي يمر بها الناس، والتي يمكن أن يكون لها تأثير على ...