النوم

لقضاء ليلة هادئة.. تناول هذه الأطعمة!

25 آب, 2021

يؤكد الخبراء أن الحصول على نوم هادئ ومريح أمر في غاية الأهمية للحفاظ على صحة جيدة ونشاط جيد ...

27 تموز, 2021

يحتوي اللبن الزبادي على الكثير من الفوائد الصحية، لهذا ينصح خبراء التغذية بتناوله قبل النوم، ...

24 نيسان, 2021

كشفت دراسة حديثة عن أضرار صحية بالغة تصيب من ينامون يوميا أقل من 6 ساعات. وبحسب الدراسة التي ...

5 نيسان, 2021

يسبب الصداع أو ألم الرأس إزعاجاً للعديد من الأشخاص، بدون معرفة السبب المباشر لهذه الأوجاع. ...

29 آذار, 2021

يحتاج البالغون في المتوسط إلى نحو ثماني ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين ...

27 آذار, 2021

يحتاج البالغون في المتوسط إلى نحو 8 ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين ...

26 آذار, 2021

الأخطبوط كائن غير عادي، ليس فقط بسبب أطرافه الثمانية وقلوبه الثلاثة ودمه الأزرق والحبر الذي ...

21 آذار, 2021

قال طبيب الأعصاب الروسي يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم تلعب دورا مهما في صحة ...