الوزن
هل يساهم تناول المكسّرات في زيادة الوزن؟
أكدت الدراسات السابقة أن المكسرات تحتوي على دهون تسبب زيادة في الوزن، ولكنها أيضا تحتوي على ...
تحايلوا على الجوع بهذه الطرق
يشعر الإنسان بالرغبة بتناول أشياء حلوة أو مالحة خاصة عند الشعور بالملل أو في وقت متأخر من الليل ...
بشرى لمحبي الأكل: لا علاقة للسمنة بكميات الطعام بل..
يجادل فريق من العلماء الأميركيين هذه الأيام، في دراسة جديدة قد تكون مُرضية لشريحة كبيرة من ...
خبر سار للموظفين.. بهذه الطريقة تتخلصون من خطر السمنة
يعاني الموظفون الذين يعملون لساعات طويلة على مكاتبهم من خطر زيادة الوزن، بسبب قلة الحركة، لكن ...
ما هي “حمية القمر” التي تفقدك 2.5 كلغ باليوم؟
تعد “حمية القمر” من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد ...
لهذه الأسباب يزيد وزنك خلال الدورة الشهرية!
أجمع الخبراء على وجود عدد من الأسباب الفسيولوجية والنفسية وراء زيادة الوزن خلال فترة الدورة ...
أيهما أفضل لصحة الجسم الشوكولاتة الداكنة أم الفاتحة؟
من المعروف أن الشوكولاتة الداكنة مناسبة جداً لكبح الشهية وخسارة الوزن الزائد وذلك لقدرتها ...
الإضافات الاصطناعية.. هل تشكل خطورة على صحتنا؟
قد تكون الإضافات الغذائية الاصطناعية مثيرة للجدل، لكنها ليست مخيفة كما قد تبدو عليه، وفقاً ...
انتبهوا من تناول الدجاج يومياً.. هذه مضاره المحتملة!
ربما يكون الدجاج هو الاختيار الأكثر شعبية بين غير محبي الخضار، فمن المقبلات إلى الطبق الرئيسي ...
فاكهة غريبة بمفعول “سحري” لتخفيض الوزن وخسارة الدهون
يحاول الكثيرون اتباع أنظمة غذائية قاسية بهدف تخفيض الوزن وخسارة الدهون والحصول على أجسام ...
تناول هذه الأطعمة وتخلّص من الكرش!
الوزن الصحي يزيد احتمال العمر المديد، في حين تؤدي دهون البطن (الكرش) إلى زيادة خطر الأمراض، فما ...
هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت تفاحة يومياً!
وفقا للدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، تناول التفاح هو إحدى الوسائل المستخدمة ...
