الوزن
بيتزا وباستا بلا زيادة وزن؟!… إليك هذه الطرق السهلة
تعتبر الباستا والبطاطس والبيتزا والفطائر أطعمة مفضلة لدى الكثيرين لطعمها اللذيذ إلا أنها ليست ...
منها الإفراط بالأكل الصحي.. 5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن
قد تكون محاولة إنقاص الوزن بطريقة صحية وطويلة الأمد عملية محبطة في بعض الأحيان لكثير من ...
خبر سار لمحبّي الفول السوداني.. دراسة تحطّم المعتقدات الخاطئة!
يُعدّ الفول السوداني واحدًا من المكسّرات المفضلة والأكثر شعبية في العالم، غير أنه وفقًا لدراسة ...
لإنقاص وزنك.. أضف هذه المكونات للماء الخاص بك
نذكر باستمرار أن أحد أهم عناصر تعزيز الصحة الجيدة هو شرب كمية كافية من الماء حيث يمكن أن يعزز ...
فوائد مذهلة لماء الخيار.. تعرّفوا إليها!
يلجأ العديد من الأشخاص الى تناول مياه الخضار لا سيما الخيار، في محاولة لخسارة الوزن. غير أن ...
لخسارة الوزن لا داعي لتجنب تناول الأرز.. وإليك السر!
يعتبر الأرز طبقًا أساسيا في أكثر من 100 دولة، وكان غالبًا ما يُنظر إليه على أنه عدو للجسم ...
عادات غذائية تساعد على فقدان الوزن في الطقس الحار
يُعرف فصل الصيف على أنه فرصة للخروج من المنزل والاستمتاع مع الأصدقاء والعائلة على الشاطئ أو في ...
كمون وقرفة وزنجبيل.. مشروبات ستساعدك حتماً على إنقاص الوزن
يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع أحد الحميات الغذائية و/أو ممارسة التمرينات الرياضية. ...
لإنقاص الوزن.. اليكم هذه المشروبات الـ 4
يمكن أن تكون مشروبات التخلص من السموم مفيدة للغاية في عملية إنقاص الوزن، وهذا يرجع إلى حقيقة أن ...
لانقاص الوزن.. ابتعد عن 4 أنواع من الفاكهة
غالباً ما يلجأ بعض الاشخاص لتناول الفاكهة كعنصر غذائي أساسي، وهو أول ما يخطر على ذهنك بمجرد أن ...
دراسة “ستزعج النساء”: هذا تأثير إغلاقات كورونا على أوزاننا
كشفت دراسة حديثة أن النساء كن أكثر عرضة لزيادة الوزن خلال الإغلاقات المرتبطة بوباء كورونا ...
دراسة تنسف اعتقاد “الأكل المقيّد بالوقت”
خلصت دراسة جديدة إلى أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات ...
