نظام غذائي
هل تريدون الإقلاع عن التدخين؟ تناولوا هذه الأطعمة!
كشف خبراء عن قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على مكافحة الرغبة الشديدة في استهلاك ...
لكبح شيخوخة العقل.. نظام غذائي شائع هو الحل
كشفت نتائج دراسة جديدة، من خلال الجمع بين فحوصات الدماغ وبيانات ما نتناوله من غذاء، أن ملفًا ...
أطعمة خارقة للتحكم بالكوليسترول السيئ
كشف موقع “onlymyhealth” الطبي المتخصص في تقرير عن 10 أطعمة خارقة للتحكم بالكوليسترول السيئ، ...
نظام غذائي قد يُعزّز فرص المرأة في الإنجاب!
عندما يتعلق الأمر بمحاولة إنجاب طفل، هناك الكثير من النصائح والحيل التي تعد بتعزيز فرص الحمل. ...
ما هو المبدأ الأساسي للتغذية الصحية؟
وفقا للدكتورة أولغا كوندراتينكو خبيرة التغذية الروسية، المبدأ الأساسي لنظام غذائي صحي، هو توازن ...
8 أطعمة غنية بالبروتين يمكن أن تدمر جهود فقدان الوزن!
يهتم الكثيرون بتناول نظام غذائي غني بالبروتين، لكن عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن يؤدي تناول ...
في هذا النظام الغذائي “السر لحياة أطول”
كشف العلماء عن نظام غذائي قالوا إنه بمثابة السر لحياة أطول وتقليل معدل الوفيات حال تم اتباعه. ...
خبيرة تغذية تكشف عن طريقة للعيش 100 عام.. ما هي؟
أشارت الدكتورة فاسيليسا بانوماريوفا، خبيرة التغذية الروسية، الى ان اتباع نظام غذائي صحي وصحيح ...
تحذير.. هذه “الأطعمة الشهيرة” تمنعك من فقدان الوزن
إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة خيار وجبة خفيفة خالية من ...
لدماغ أكثر صحة.. عليك بتناول هذه الوجبة يوميا
كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة ...
لمرضى السكري.. هذا أفضل نظام غذائي يناسبكم لفقدان الوزن
يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مرضى السكري على تحقيق فقدان الوزن والتحكم في ...
تناول السكر والقهوة يزيد من آلام الدورة الشهرية
أكدت الدراسات التى تم تقديمها فى الاجتماع السنوى لجمعية سن اليأس بأمريكا الشمالية أن هناك صلة ...
