نوم
النساء ينمن أكثر من الرجال.. ما السبب؟
أوردت نتائج استطلاع رأي بريطاني أن النساء يحصلن على ساعة نوم إضافية في الليلة مقارنة مع الرجال، ...
شركة طيران تبتكر أسرّة للإيجار على متن طائراتها لمدة 4 ساعات!
قررت شركة الطيران الوطنية النيوزيلندية توفير حل فريد من نوعه لركابها، وذلك بالسماح لهم ...
تنبيه طبي للآباء.. لا تهملوا هذا “التغير” في نوم الأطفال
نبهت دراسة طبية صدرت حديثا، إلى أن تراجع مدة نوم الطفل، ليس أمرا بسيطا كما يعتقد الكثير من ...
5 عادات للنوم مدمرة لشعرك
كشفت خبيرة شعر عن مجموعة من عادات النوم الشائعة التي يمكن أن تكون مدمرة لصحة وجمال الشعر. ...
بعد ليلة من النوم الرديء.. “أطعمة خارقة” تمدك بالنشاط
كم منا اضطر للذهاب إلى عمله أو ممارسات نشاطاته اليومية دون الحصول على قسط كاف من النوم، ليتحول ...
لمن يعانون الأرق.. 4 عادات سيئة تؤثر على نومك تجنبها فورا
يعاني كثيرون من الأرق وصعوبة النوم، دون أن يعرفوا أن بعض الممارسات قد تكون السبب وراء هذه ...
هل من مخاطر للنوم الخفيف على صحة الإنسان؟
أفاد خبراء بأن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم الجيد مصدر قلقهم ...
غير موعد نومك بسرعة.. فوائد لا تحصى للاستيقاظ مبكرا
يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من ...
“لنومهما أثناء القيادة”.. إثيوبيا تعلن عن تعليق عمل طيارين ناما على ارتفاع 37 ألف قدم!
أعلنت الخطوط الجوية الإثيوبية تعليق عمل طيارين ناما أثناء قيادة طائرة متجهة من العاصمة ...
10 أشياء إذا حدثت خلال نومك.. فعليك زيارة الطبيب
يواجه الكثير من الناس صعوبات فيما يتعلق بالنوم، إلا أن هناك مجموعة من الأشياء التي يوصي الخبراء ...
كيف تستيقظ صباحا؟ ما تشعر به يؤشر لنقص هذا الفيتامين..
يمكن أن ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة على الجسم، ما يعطل الحياة اليومية ...
7 قواعد يجب اتباعها للحصول على نوم هانئ
يقال إن نظافة النوم هي أهم شيء يمكنك القيام به للحفاظ على نوم جيد وصحة عامة. وليست هناك من ...
